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    发布机构: 太和县人民政府(办公室) 主题分类: 其他  
    名称: 【高考考点】太和县高考考点公布!专家给这类考生支招 文号:
    信息来源: 太和县人民政府发布 有效性: 有效
    生成日期: 2021-05-25 18:10:50 发布日期: 2021-05-25 18:10:50
    【高考考点】太和县高考考点公布!专家给这类考生支招
    发布时间:2021-05-25 18:10:50 浏览次数:2467 字体:[ ]

    市教育局公布阜阳市2021年高考考点

    据了解,2021年全市高考报名77370人,比去年增加7137人,其中文史类考生40838人,理工类考生36398人,少年班134人,除分类考试已确认录取的20113人,实际参加普通高考57257人

    根据省教育厅普通高校招生考试工作安排和阜阳市教育局相关工作布置安排。我市今年高考时间、考点安排如下:

    高考时间安排
    时间
    6月7日
    6月8日
    9:00—11:30
    语  文
    文科综合/理科综合
    15:00—17:00
    数  学
    外  语
    根据报名情况,全市八个县市区共设置28个考点,1933个考场(不含备用考场和隔离考场)。
    阜阳市2021年普通高考各考区考点一览表

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    常态化疫情防控工作不放松

    据悉,出于对当前疫情防控形势的考虑,今年高考抓好常态化疫情防控工作丝毫不能放松,重点是把各项工作做在前。

    我市要求,各地各校坚持“外防输入、内防反弹”的原则,进一步细化疫情防控工作方案,具体包括加强构建人群免疫屏障,落实年满18周岁的高考考生全部接种新冠肺炎疫苗的要求;加强对考生和考试工作人员健康状况的监测、登记和排查;落实好防疫副主考、防疫人员和防疫物资的保障;设置备用隔离考场、医疗服务站和健康观察室;做好考点、考场卫生消毒;组织考生有序测温进入考点;做好考生家长沟通工作,减少送考和陪考,避免人群聚集,严防因组织高考、中考而出现聚集性疫情或散发病例传播扩散。



    专家支招!快转给身边的高考生!


    失眠、头晕、胸闷、食欲差、烦躁、情绪不稳、厌学......高考临近,进行心理咨询的中高考考生明显增多。合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生中心)副院长、儿童青少年心理专家郜见亮表示,这些伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状,如果不及时予以纠正,不仅会影响考试的临场发挥,更有可能演变成慢性长期的心理问题。

    郜见亮介绍说,“考前焦虑”常出现生理和心理症状,生理症状包括失眠、头晕、胸闷、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、尿频等,心理症状包括厌学、烦躁、情绪不稳、易激惹、心情压抑等。

    这些伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状,通常会在考试过后、压力舒解的情况下缓解,并不需接受治疗;不过症状明显的考生,还是有必要寻求专业的帮助,否则可能会影响考试的临场发挥,甚至演变成慢性长期的心理问题。

    那么如何才能不受“考前焦虑”的影响呢?
    郜见亮提出了以下几点建议:

    第一, 不要对焦虑情绪过分关注。适度的紧张、焦虑反而有利于发挥出好的成绩。在这段时间一方面要树立信心,力争使自己在考前复习充分;另一方面要心情愉悦、情绪稳定,轻松走进考场。

    第二, 淡化目标,积极暗示。考一所好的学校,这样的目标意识已经伴随学生和家长十二年了。到了高考前夕,这个目标意识必须淡化,放下包袱,轻松上阵。考生不妨给自己以积极的自我暗示,如"我肯定行","准备充分肯定能考好"等等,可以增加自信,克服焦虑。

    第三, 学会放松,舒缓情绪。考生在考前适量进行运动,可以有效缓解焦虑;音乐也能够使人放松,当你睡不着的时候,不妨听听舒缓的音乐,它能够帮助你心情平静。

    如果在考场上遇到怯场等意外情况,可以暂停答题,闭目养神,全身放松,保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位,清醒头脑,提高大脑的功能。

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